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野菜の摂取

 野菜には癌の予防に効果のある食物繊維、カリウム、抗酸化ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。普段の食生活で野菜をたくさん食べるように心掛けましょう。
 サプリメントの摂りすぎは食欲不振や抜け毛などを起こすので気をつけましょう。

2005月09月12月 22:31




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